Pagina 1 din 2 12 UltimulUltimul
Rezultate de la 1 la 15 din 24

Subiect: Cateva sfaturi privind AROMOTERAPIA

  1. #1
    lovelife este offline Moderator De'al casei
    Data inscrierii
    iulie 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    2.040

    Implicit Cateva sfaturi privind AROMOTERAPIA

    Aromaterapie

    Aromaterapia este știința folosirii în terapie a uleiurilor volatile (aetherolea); acestea sunt extracte concentrate din anumite plante aromatice, sub formă de lichid uleios, cu miros puternic, aromat.
    Uleiurile volatile au în general proprietăți antimicrobiene (sunt active în cazul infecțiilor cu bacterii, virusuri, fungi sau paraziți) și insecticide. De asemenea, există și uleiuri cu proprietăți de stimulare a funcțiilor digestive, a secrețiilor hormonale, a mecanismelor imune sau care influențează activitatea unor aparate și sisteme (sistem nervos, circulația sangvină etc.).
    De multe ori, uleiul volatil păstrează proprietățile și indicațiile plantei din care este obținut.

    Reguli de practică a aromaterapiei:
    Nu se folosesc pentru uz intern decât uleiurile care sunt certificate ca 100% naturale și au specificat pe etichetă că se pot administra intern.
    Uleiurile se aplică pe piele numai după diluare într-un ulei de masaj (bază), care poate fi: ulei de migdale, ulei de sâmburi de struguri, ulei de soia, ulei de jojoba, ulei de măsline sau chiar și uleiul de floarea-soarelui presat la rece.
    Este indicat să se evite contactul uleiului volatil cu ochii.
    Precauții speciale în folosirea uleiurilor volatile trebuie luate la gravide sau în caz de epilepsie.

    Modalități de utilizare:
    Masaj: se diluează 5 picături de ulei volatil la 10 ml ulei de masaj (bază).
    Baie: se adaugă 6-10 picături de ulei volatil pentru o baie caldă, exact înainte de a intra în cadă; imediat după ce se picură uleiul, agitați ușor apa, pentru a se forma o peliculă omogenă pe suprafața ei.
    Vaporizare: se folosește lampa de aromaterapie, umplându-se vasul pe trei sferturi cu apă și adăugând 4 picături de ulei, după care aprindem lumânarea de dedesubt. Atenție, nu lăsați lampa nesupravegheată.
    Inhalare: Se pune o picătură de ulei volatil pe batistă, pe pernă, așternut sau chiar pe îmbrăcăminte sau se adaugă mai multe picături într-un vas cu apă fierbinte și se inhalează aburul.
    Iată câteva uleiuri volatile cu efecte antidepresive, stimulente și dinamizante: busuioc, bergamotă, salvie, grepfrut, iasomie, lavandă, mandarine, portocal, lămâi, trandafir, santal, ylang-ylang.
    Rețetă de baie anti-stres: se adaugă în cada de baie 4 picături de ulei de lavandă și 2 picături de ulei de lămâi.

  2. #2
    Larisa este offline I.E. Bobocel
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    230

    Implicit

    Difuzarea uleiurile volatile in atmosfera incaperii acopera un volum de aer destul de mare. Acest efect poate dura cateva ore, iar in incaperea respectiva se va simti pregnant mirosul plantei corespunzatoare uleiului respectiv. In acelasi timp, microorganismele din atmosfera respectiva sunt distruse. De aceea, efectul profilactic al acestei metode este foarte importat si aproape de neegalat, mai ales in cazul evitarii infectiilor cailor respiratorii in timpul epidemiilor.

    Actiunea profund benefica poate fi resimtita foarte bine mai ales in cazul celor care sufera de maladii respiratorii ajunse in faza cronica cum ar fi astmul, bronsita etc. Astfel, in domeniul purificarii bacteriologice a aerului cu ajutorul uleiurilor esentiale au fost facute unele observatii. Profesorul Griffon a realizat un experiment in aceasta directie, ce a constat in raspandirea, sub forma unui nor, a unui amestec de uleiuri volatile esentiale intr-o incapere. El a studiat existenta germenilor microbieni aflati in atmosfera si apoi rezistenta acestora dupa raspandirea amestecului respectiv.

    S-a constatat ca dupa 30 de minute, din cele 210 mii de colonii microbiene, dintre care 12 erau mucegaiuri si 8 stafilococi, uleiurile volatile esentiale au distrus din atmosfera incaperii, toate mucegaiurile si toti stafilococii, ramanand doar patru colonii microbiene. Prin urmare, putem afirma faptul ca, uleiurile volative raspandite in atmosfera pot avea un efect foarte puternic, putand fi folosite atat in camerele din case in care se afla persoane bolnave, cat si in locuinte sau la locul de munca.

    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.

  3. #3
    Larisa este offline I.E. Bobocel
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    230

    Implicit

    Masajul cu uleiuri aromatice

    Aromoterapia are un efect sinergic deosebit can este combinata cu alte terapii, dar mai ales cu masajul. In culturile antice (Grecia, Egiptul, Arabia sau China) se foloseau pentru masaj uleiuri aromatice pe baza de extracte de plante pentru a intensifica efectul. Hippocarates, parintele medicinei spunea ca cea mai buna modalitate de a-ti mentine sanatatea este sa iti acorzi timp in fiecare zi pentru o baie aromatica si un masaj. In medicina traditionala indiana (ayurveda), masajul cu uleiuri aromatice reprezinta o componenta importanta a unui sistem terapeutic vechi de peste 3000 de ani.

    Masajul, ca terapie unitara, este relaxant si ajuta la intensificarea circulatiei sanguine si la eliminarea impuritatilor. Insa masajul profund, combinat cu proprietatile relaxante si terapeutce ale uleiurilor esentiale, poate avea o profunda influenta asupra sanatatii fizice si a aspectului exterior, in general.

    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.

  4. #4
    Nicoleta este offline I.E. Mugurel
    Data inscrierii
    iulie 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    154

    Implicit

    Am folosit aromaterapia in cadrul sedintelor de masaj. La inceput am folosit tamaie si apoi am diversificat folosind betisoare parfumate ylang ylang, cuisoare, portocal, lemn dulce, etc si am constatat cu placuta surprindere ca pacientii la care am folosit si tamaie si-au exprimat dorinta de a mirosi doar tamaie, efectul fiind deosebit atat pentru ei cat si pentru mine. As putea spune ca tamaia este panaceul aromoterapiei.

  5. #5
    Larisa este offline I.E. Bobocel
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    230

    Implicit

    Intradevar, tămâia are un puternic miros vindecător (dacă aș putea să-i spun astfel), te purifică și te ajută să ajungi mai repede la conștientizări (asupra bolii pe care o ai), în timp ce terapeutul te masează în tălpi. am glumit, dar este chiar vindecatoare....

    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.

  6. #6
    Larisa este offline I.E. Bobocel
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    230

    Implicit

    TAMAIA

    Este o rasina obtinuta dintr-un arbust (Boswelia sacra) care creste in Orientul Mijlociu (Liban, Iordania, Israel). Alaturi de smirna, a facut si ea parte din darul adus de misteriosii Crai de la Rasarit lui Iisus, la nastere. In prezent, constituie un element de baza in ritualul crestin-ortodox, fumul sau sfintind locurile, alungand demonii, purificand mintea si spiritul. In medicina populara si in cea manastireasca romaneasca, este un pretios leac magic, cu virtuti de protectie si de exorcizare. Se spune ca o bucatica de tamaie sfintita tinuta la gat apara de deochi, de blestem, de ispitele Necuratului, de boli si de toate relele. De fapt, binecunoscuta zicala romaneasca: "Fuge ca dracu' de tamaie" ilustreaza cat se poate de bine eficienta acestui remediu magic.

    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.

  7. #7
    Zâmbet este offline Utilizator Samanta
    Data inscrierii
    august 2006
    Posturi
    67

    Implicit

    Dupa o zi de munca grea, se pot recomanda anumite esente pentru relaxare, pentru remontarea organismului si a reveni la o forma mai plina de vitalitate
    eu mai folosesc din cand in cand esenta cu miros de lavanda...

  8. #8
    Nicoleta este offline I.E. Mugurel
    Data inscrierii
    iulie 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    154

    Implicit

    Zi-mi te rog ce zodie esti?
    Ce tip de temperament ai?
    Si daca nu sunt indiscreta ce tip de munca depui?

  9. #9
    Zâmbet este offline Utilizator Samanta
    Data inscrierii
    august 2006
    Posturi
    67

    Implicit

    balanta, calma dar uneori rabufnesc , munca de birou

  10. #10
    Larisa este offline I.E. Bobocel
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    230

    Implicit

    Afectiuni ale inimii, dintilor, oaselor, probleme digestive si cele de dinamica sexuala pot fi tratate complementar, prin aromoterapie.

    se recomanda uleiurile de pin si brad in starile de oboseala cronica si insomnii, pe cele de lavanda si iasomie in situatii de stres, iar esentele de pin, cedru, garoafe in afectiuni ale intestinului gros, dinti, oase.

    Si bolile digestive pot fi ameliorate prin aromoterapie folosind uleiuri de lavanda, rosmarin, levantica sau bergamota.

    Pentru persoanele cu preocupari artistice, specialistii recomanda folosirea frunzelor de lotus, pt ca predispun la meditatii si stimuleaza imaginatia, iar pt cei cu activitate dinamica: menta, iasomia, care au efect tonic asupra creerului.

    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.

  11. #11
    michelle_io este offline Utilizator Samanta
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    bucuresti
    Posturi
    5

    Implicit

    Uleiurile de busuioc, portocale, chiparos, eucalipt, ace de brad sau de pin, ghimbir, fructe de ienupar, lavanda, menta, rozmarin si cimbru energizeaza si invigoreaza. Alte uleiuri sunt calmante si relaxante si ne ajuta sa ne odihnim dupa o munca intensa. Printre acestea se numara cel de bergamota, de lemn de cedru, musetel, tamaie, iasomie, lavanda, neroli, paciuli, trandafir, lemn de trandafir, lemn de santal si ylang-ylang.

    Uleiurile de portocale, coriandru, ace de brad sau de pin, fructe de ienupar sau lavanda indeparteaza mirosurile neplacute. Amestecurile energizante pot fi raspandite cu ajutorul unui spray, pot fi folosite la un masaj linistitor sau la o baie cu esente eterice.

    Aromoterapia poate ajuta intreaga familie sa treaca cu bine peste perioada de iarna. Sezonul rece este foarte potrivit pentru a experimenta beneficiile uleiurilor eterice. Cele mai cunoscute si mai des utilizate sunt cele cu arome de padure, brebenel, citrice, mirodenii sau rasinoase. Parfumurile "vesnic verzi" produc o atmosfera proaspata, de padure, revigoranta si inaltatoare. Parfumurile rapid purificatoare ale uleiurilor de citrice si condimente au efecte miraculoase in starile de letargie si tristete ce apar deseori in timpul zilelor cenusii de iarna, iar aromele puternice ale uleiurilor de rasinoase sunt relaxante si indeamna la meditatie.

  12. #12
    Larisa este offline I.E. Bobocel
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    230

    Implicit

    Iarba tinerii de minte

    "Acesta este rozmarinul, bun pentru aducere aminte: pentru rugaciune, pentru dragoste, pentru tinere de minte..." - Shakespeare, "Hamlet"

    Exista si uleiuri eterice ale caror arome ne ajuta in procesul invatarii. Reputatia rozmarinului ca "iarba a tinerii de minte" se datoreaza indeosebi parfumului intens care, o data respirat, cu greu mai poate fi uitat. Mirosind rozmarin inainte si dupa o lectie pe care o studiem si apoi cu putin inainte de inceperea testului, creierul nostru va face imediat legatura intre aroma de rozmarin si ceea ce am invatat. In acest fel, notiunile pot fi mult mai usor fixate in memorie si apoi rechemate, odata cu simtirea mirosului de rozmarin.

    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.

  13. #13
    Zâmbet este offline Utilizator Samanta
    Data inscrierii
    august 2006
    Posturi
    67

    Implicit

    MENTA. esenta volatilă de mentă vă poate ameliora rapid durerea de cap și chiar migrena. La nevoie, inhalați substanțele degajate direct din sticluță sau, dacă vi se pare prea puternic, puneți două picături pe o batistă și procedați la fel.
    sau EUCALIPTUL dacă durerea de cap este consecința unei răceli puternice ori a unei rinite alergice, masațivă ușor tâmplele cu două trei picături de ulei extras din acest arbore exotic.

  14. #14
    Larisa este offline I.E. Bobocel
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    230

    Implicit

    Mucoasa olfactiva este singurul loc din organism unde sistemul nervos central intra in legatura directa cu lumea exterioara, fara o intermediere realizata de catre "circuite" nervoase suplimentare. Datorita acestui fapt se poate spune ca simtul mirosului este cel mai direct simt al nostru, fiind astfel deosebit de celelalte cinci simturi. Aceasta caracteristica aparte explica de altfel si influenta majora pe care mirosul o poate exercita asupra starilor psihice, legatura lui cu instincte fundamentale ale fiintei (hranirea, atractia sexuala etc.), capacitatea lui de a ne induce cu rapiditate modificari la nivelul mintii.

    Toate uleiurile volatile au un efect antiseptic la nivelul aparatului respirator, de aceea ele sunt in general indicate pentru afectiuni respiratorii cum ar fi gripa, sinuzita, bronsita, TBC-ul etc.

    Cel mai interesant efect al uleiurilor volatile naturale este insa cel asupra sistemului nervos, prin starile pe care aceste arome le pot induce. Alese si folosite cu abilitate la timpul potrivit, acestea ne pot ajuta foarte mult in crearea ambiantei dorite, in amplificarea starii de sanatate, in generarea unor senzatii si stari agreabile in sfera aparent greu de influentat a psihicului si mintii.

    1. Bergamota (Citrus bergamia) - Are un miros fin, inviorator, limpezeste si inalta. Ca sedativ nervos este utilizat in depresii si stari de anxietate.

    2. Brad (Abies alba) - Are un efect regenerator amplu, improspateaza si ajuta la evitarea suprasolicitarii. Este in mod deosebit indicat celor care au tendinta de a munci foarte mult (pana la extenuare).

    3. Busuioc (Ocimum basilicum) - Uleiul de busuioc limpezeste mintea, confera claritate mentala si forta interioara, inlatura oboseala intelectuala. Uleiul volatil de busuioc este unul din cele mai bune tonice nervoase. El poate fi folosit in special in afectiunile asociate cu frica, slabiciune, isterie. Renumitul fitoterapeut francez Jean Valnet il recomanda in epilepsie si paralizie.
    "Mirosul busuiocului este bun pentru inima... alunga nelinistea care devine melancolie si-l face pe om vesel si bucuros" - John Gerard

    4. Eucalipt (Eucaliptus globulus) - Uleiul de eucalipt este unul din cele mai puternice uleiuri antiseptice. Un studiu realizat in fosta Uniune Sovietica in 1973 arata ca el este foarte eficient impotriva virusurilor gripale A2 si A. In plus, are actiune expectoranta si antispasmodica asupra tractului respirator. Este indicat in majoritatea afectiunilor respiratorii. Mirosul eucaliptului faciliteaza concentrarea, inlatura oboseala si durerea de cap congestiva. Confera o stare de luciditate, armonie, pace interioara, inspiratie.

    5. Muscata dulce (Pelargonium odorantissimum) - Este un ulei care are atat rolul de a calma hiperexcitabilitatea nervoasa, nervozitatea, iritabilitatea persoanelor mai active, dinamice, cat si cel de a dinamiza, de a elimina anxietatea, depresia fiintelor mai pasive. Daca nu puteti gasi uleiul volatil in magazine fiind mai rar si destul de scump, este recomandat sa faceti rost chiar de planta in sine. Muscata dulce nu face flori la fel de frumoase ca muscata obisnuita, dar este foarte rezistenta, atinge dimensiuni impresionante si este suficient sa fie expusa la soare puternic ori sa se striveasca intre degete o frunza pentru a se obtine o aromatizare excelenta.

    6. Ienupar (Juniperus communis) - In vechime, ienuparul era ars, la fel ca si tamaia, pentru alungarea spriritelor rele. Uleiul de ienupar are un efect de reechilibrare si calmare in plan psihic, fiind tonic al nervilor. Elimina starile depresive, anxietatea, stresul, grijile excesive. Confera o stare de forta interioara, incredere in sine. Regleaza viata sentimentala si ne scuteste de oscilatii. Este foarte recomandat persoanelor care trec cu usurinta de la o stare de entuziasm la o stare astenica.

    7. Isop (Hissopus officinalis) - Uleiul de isop are o actiune stimulatoare. Este un excelent tonic nervos, intareste si incalzeste corpul, dand o senzatie de relaxare. Este util si in tratamentul isteriei.

    8. Lavanda (Lavandula augustifolia sau. L. Officinalis) - Este cea mai renumita planta pentru actiunea ei asupra sistemului nervos central in depresii, apatie, insomnie, tensiune nervoasa, isterie. Confera o stare de regenerare sufleteasca, prospetime si puritate interioara. Alunga gandurile negative. Mai este indicata in stari de panica, stres, iritabilitate, treceri bruste de la o stare la alta, depresie mintala, depresie maniaca, epuizare nervoasa.

    9. Menta (Mentha sp.) - Uleiul de menta este revigorant, intareste nervii. Este eficient in isterie. Confera fermitatea in actiune, inlatura gandurile negative, genereaza o stare de usurare interioara, stimuleaza si purifica mintea.

    10. Pin (Pinus sp.) - Este un ulei care inlatura starile de oboseala si de iritabilitate nervoasa cauzate de prea multa munca, de lipsa de odihna. Da fiintei o dispozitie interiorizata, meditativa si plina de forta in acelasi timp.

    11. Portocal (Citrus auratium) - Uleiul de portocal este unul dintre cele mai eficiente uleiuri sedativ-antidepresive. Este folosit in stari de frica fata de evenimente neasteptate, insomnie, isterie, stari de anxietate si depresie. Determina aparitia unui sentiment de seninatate interioara, intelegere si deschidere fata de ceilalti.

    12. Trandafir (Rosa damascena sau R. centifolia) - Se spune ca esenta de trandafir ar fi "regina" uleiurilor volatile. Trandafirul este un simbol al iubirii, al puritatii, al gratiei. Despre el se spune ca ar fi rasarit din sangele lui Adonis, romanii credeau ca a rasarit din sangele lui Venus, iar mahomedanii cred ca a rasarit din sangele lui Mahomed. Confera o stare de armonie, pace interioara. Trezeste iubirea, reconforteaza inima si ascute mintea. Este calmant, antidepresiv, fiind indicat in insomnie, iritabilitate nervoasa, depresie.

    "Trandafirul cu mireasma lui vindecatoare calmeaza zvacnetul durerii" - Anacreon - John G

    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.

  15. #15
    Ion Furtuna este offline I.E. De'al casei
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Pitesti
    Posturi
    2.823

    Implicit Re: Cateva sfaturi privind AROMOTERAPIA

    Citat Citat din LoveLife
    Reguli de practică a aromaterapiei:
    Nu se folosesc pentru uz intern decât uleiurile care sunt certificate ca 100% naturale și au specificat pe etichetă că se pot administra intern.
    Cand se folosesc pentru uz intern trebuie neaparat sa fie diluate in ceai sau apa (max. 5pic/200ml) si amestecate bine. Uleiurile volatile pot produce arsuri serioase pe limba sau pe esofag.

    Este indicat să se evite contactul uleiului volatil cu ochii.
    Ca sa evitati asemenea accidente folositi uleiurile care sunt in recipiente cu picurator si aveti rabdare atunci cand faceti dozajele (nu scuturati recipientul ca sa picure mai repede).
    Dupa inchiderea recipientelor cu uleiuri volatile spalati mainile cu apa din abundenta.
    Daca se intampla accidente in zona ochilor sau a fetei, spalati imediat zona cu apa din belsug.

    Precauții speciale în folosirea uleiurilor volatile trebuie luate la gravide sau în caz de epilepsie.
    Evitati uleiurile afrodisiace in cazul celor cu tulburari nervoase sau cu instabilitate psihica.

    Inhalare: Se pune o picătură de ulei volatil pe batistă, pe pernă, așternut sau chiar pe îmbrăcăminte
    Pentru a evita accidentele diluati uleiul volatil cu alcool(cel putin 60grade). Asa se fabrica si apa de colonie. Proportiile sunt cele indicate pentru masaj numai ca in loc de ulei utilizati alcool. Evident ca nu este vorba despre spirt medicinal sau tuica.

    Nu lasati la indemana copiilor uleiurile volatile!

Pagina 1 din 2 12 UltimulUltimul

Subiecte Similare

  1. Sfaturi sa ies afara din stress.
    De Matt in forum Sfaturi si sugesii. Ajutor terapeutic
    Replici: 17
    Ultimul post: 22 iul 2013, 13:54
  2. Dezbatere privind existenta sau neexistenta holocaustului
    De Santamia in forum Istoria Dacilor si Romanilor
    Replici: 9
    Ultimul post: 22 sep 2007, 23:43
  3. LEGE privind activitătile de medicina complementara
    De lovelife in forum Medicina naturista
    Replici: 5
    Ultimul post: 24 mai 2007, 21:46
  4. Sfaturi pt o viata mai buna
    De *-Alex-* in forum Discutii libere
    Replici: 0
    Ultimul post: 22 dec 2006, 11:42
  5. AROMOTERAPIA IN AFECTIUNI DE NAS ,GAT SI URECHI
    De ottto in forum Medicina naturista
    Replici: 0
    Ultimul post: 01 dec 2006, 15:59

Reguli postare

  • Nu puteti crea subiecte noi
  • Nu puteti posta replici
  • Nu puteti posta atasamente
  • Nu puteti sa va editati postarile
  •