Rezultate de la 1 la 4 din 4

Subiect: Ce sunt antioxidantii

  1. #1
    Santamia este offline I.E. Bobocel
    Data inscrierii
    iulie 2006
    Locatie
    Galati
    Posturi
    362

    Implicit Ce sunt antioxidantii

    Antioxidantii sunt substante chimice care neutralizeaza substante periculoase, numite radicali liberi (de oxigen), substante instabile care ataca permanent si vatameaza membranele celulelor, prin aceasta putand chiar vicia materialul genetic al celulelor, erodandu-le functionarea normala si uneori chiar distrugandu-le - iar de aici incepe starea de boala. Prezenta lor este fireasca in timpul metabolismului normal - contribuie la distrugerea bacteriilor si virusilor care invadeaza organismul, dar ii primim si prin respiratie din fumul de tigara, aer poluat, substante toxice din apa si aer si prin intermediul alimentelor, in special al celor grase. Procesele metabolice care contribuie la producerea de energie fizica sau intelectuala suplimentara, prin oxigenare intensa si arderi sporite, favorizeaza implicit cresterea de radicali liberi de oxigen. Toate organele si tesuturile sunt supuse agresiunii radicalilor, dar creierul este cel mai atacat - e compus in proportie de 50% grasime, lucreaza tot timpul si are nevoie de aflux mare de oxigen si sange. Metaforic vorbind, fiecare clipa a existentei este un dans elegant intre viata si moarte - al radicalilor liberi si al antioxidantilor ...

    Atunci cand radicalii liberi conduc dansul, lumea stiintifica vorbeste despre "stres oxidativ", insa o armata de antioxidanti bine dotata si activa va limita pagubele produse de radicalii liberi de oxigen.

    De unde luam antioxidantii?
    Fructele si legumele sunt pline de antioxidanti; luand vitamine antioxidante, ele va vor proteja organismul de efectele negative ale radicalilor liberi, si implicit de bolile ce decurg din atacul acestora .
    Fructe si legume superantioxidante, in ordinea descrescatoara a puterii lor:
    prune uscate, coacaze negre, mure, afine, capsuni, zmeura, stafide, avocado, struguri albi, cirese, kiwi, portocale, grapefruit roz, banane, mere, caise, piersici, spanac, broccoli, conopida, fasole verde, rosii, varza de Bruxelles, mazare, telina, dovlecei, castraveti, etc.

    ATENTIE ! - prunele uscate si stafidele prin pierderea apei devin mai concentrate in antioxidanti, dar aduc si riscul unor calorii suplimentare - de ex: o cana de coacaze negre va aduc 82 cal, iar 7 buc prune uscate 140 cal.
    - Adaugarea de fructe si legume antioxidate in alimentatia dvs nu sporeste la nesfarsit capacitatea antioxidanta, ea difera de la individ la individ, in functie de o multitudine de factori, inclusiv genetici.
    - Mancand 300g de spanac proaspat, capacitatea antioxidanta in corp creste mai mult decat daca ati lua 125g vit C; 250g capsuni valoreaza mai mult decat doua pahare de 150ml vin rosu.
    - Jumatate de cana de coacaze negre pe zi si creierul dvs va intineri, va pastrati memoria.
    - Rosiile, pasta de tomate, sosul de rosii si rosiile in bulion vor ajuta memoria femeilor la batranete deoarece sunt o sursa de licopen, un atioxidant puternic. Si pepenele verde, grape-fruit-ul roz sunt mici surse de licopen.
    - Ceaiul negru sau verde - sub forma de frunze (dar nu cel instant sau imbuteliat), este o sursa uimitoare de antioxidanti - doua cesti pe zi- minimizeaza temuta "preoxidare a lipidelor".
    - Ciocolata amaruie - este sursa de antioxidanti si buna dispozitie, cu mai putine calorii ca celelalte forme de ciocolata.

    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.
    - Salon de masaj si Scoala de masaj

  2. #2
    Tixti este offline Utilizator Bobocel
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Braila
    Posturi
    450

    Implicit

    "Rosiile, pasta de tomate, sosul de rosii si rosiile in bulion vor ajuta memoria femeilor la batranete deoarece sunt o sursa de licopen, un atioxidant puternic. Si pepenele verde, grape-fruit-ul roz sunt mici surse de licopen."
    Dar memoria barbatilor nu o ajuta nimeni?> sau e valabil si pentru barbati?
    Citesc prin fel de fel de locuri despre "binefacerile" unui pahar de vin. Care este treaba cu vinul asta? Rosu sau alb? Are vreun efect bun? sau e doar o prejudecata?
    Dumnezeu ne iubeste pe toti

  3. #3
    Ion Furtuna este offline I.E. De'al casei
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Pitesti
    Posturi
    2.823

    Implicit

    Citat Citat din Tixti
    Citesc prin fel de fel de locuri despre "binefacerile" unui pahar de vin. Care este treaba cu vinul asta? Rosu sau alb? Are vreun efect bun? sau e doar o prejudecata?
    Se pare ca nu este chiar o prejudecata. Gasiti detalii pe site-ul postat de zamolxe (la rubrica membri) la produsul "Holican".

    Unii se laudau acum cativa ani ca detin un secret legat de samburii si coaja strugurilor rosii unde s-ar gasit niste principii active deosebite pentru suferinzii cu afectiuni cardiovasculare. Probabil ca pana la urma l-au vandut la vreo fabrica de medicamente. :o

  4. #4
    Ion Furtuna este offline I.E. De'al casei
    Data inscrierii
    august 2006
    Locatie
    Pitesti
    Posturi
    2.823

    Implicit Re: Ce sunt antioxidantii

    Citat Citat din Santamia
    Fructele si legumele sunt pline de antioxidanti; luand vitamine antioxidante, ele va vor proteja organismul de efectele negative ale radicalilor liberi, si implicit de bolile ce decurg din atacul acestora .
    Firma FARMANEX in prezentarea produselor sale, arata studiile facute de americani pe fructele si legumele de pe piata lor. Concluzia este ca in decurs de 10 ani cantitatea de antioxidanti din fructe si legume a scazut in asemenea masura incat este necesara consumarea zilnica a unei cantitati de fructe si legume proaspete de cca 30kg pentru asigurarea necesarului de antioxidanti.
    La noi, mai ai sanse sa asiguri necesarul de antioxidanti din hrana vie, daca faci cumparaturi din piata si de la cei care le produc. Schimbarile majore care apar la producatorii autohtoni (seminte si material saditor +tehnologie) vor face ca in foarte scurt timp sa ajungem in aceeasi situatie ca in America.
    Cine cumpara de Metro sau alte supermarketuri deja nu mai are nici o sansa sa-si asigure necesarul de antioxidanti.
    E drept ca s-a dezvoltat o adevarata industrie de suplimente nutritive care, cel putin in principiu, asigura necesarul de minerale si principii active necesare mentinerii sanatatii.
    Fiecare distribuitor isi lauda produsele, si este normal.
    Numai ca din experienta mea, eficienta este diferita: unele te fac mai destept (dupa ce ai platit taxa pe prostia remanenta) :x iar altele ajuta. Pretul nu este un criteriu de alegere a firmei, asa cum circula acum niste algoritmi (daca este ieftin, cu siguranta este prost; daca este scump, mai ai o sansa sa fie de calitate). Mai degraba, dozajul indicat este criteriul valabil. Cu cat este mai mic cu atat este mai eficient. Pentru mine, deocamdata, (si parerea am auzit-o si la altii) firma care se respecta in acest domeniu (al suplimentelor nutritive) este TIANSHI.
    Detalii la http://www.tianshi-zamolxe.ro/

    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.

Subiecte Similare

  1. Sunt utile capacitatile paranormale?
    De Ion Furtuna in forum Paranormal
    Replici: 270
    Ultimul post: 06 dec 2013, 22:38
  2. Ce sunt sfintele taine?
    De cris in forum Alte confesiuni
    Replici: 223
    Ultimul post: 10 iun 2009, 21:54
  3. Sunt o cescuta!
    De Alchimiel in forum Literatura
    Replici: 0
    Ultimul post: 11 ian 2009, 21:15
  4. Cum e sa cresti 6 copii care nu sunt ai tai ?
    De string in forum Familia: copii, parinti, bunici
    Replici: 8
    Ultimul post: 01 dec 2008, 08:24
  5. Ce sunt mudrele?
    De Santamia in forum Alte stiinte spirituale
    Replici: 16
    Ultimul post: 13 iun 2008, 22:39

Reguli postare

  • Nu puteti crea subiecte noi
  • Nu puteti posta replici
  • Nu puteti posta atasamente
  • Nu puteti sa va editati postarile
  •