Rezultate de la 1 la 2 din 2

Subiect: Controlul stresului (stres-management) prin acupunctura

  1. #1
    ottto este offline Utilizator Samanta
    Data inscrierii
    noiembrie 2006
    Posturi
    18

    Implicit Controlul stresului (stres-management) prin acupunctura

    Esti stresat ??

    Stresul pare a fi o parte integranta, inseparabila a vietii moderne. Solicitarile locului de munca, a familiei, alaturi de presiunea financiara si a timpului, pot deveni incet dar sigur impovaratoare emotional.

    Prin sistemul nervos simpatic, stresul poate declansa o serie de reactii chimice in organism care pot conduce la eliminarea unor hormoni de stress, cum sunt cortizolul si adrenalina.

    Aceste reactii pot fi sanatoase si utile in cazuri de urgenta.

    Stresul cronic dimpotriva poate avea un impact major asupra sanatatii, poate duce la insomnii, dureri de cap, raceli frecvente, arsuri la stomac, tensiune arteriala mare, muschi contractati, durerosi, crampe musculare nocturne, anxietate, atacuri de panica.

    Poate intervene in metabolismul grasimilor, hidrocarburilor, ducind la cresterea greutatii prin ingrasare, mai ales la abdomen.

    Pentru a compensa aceasta stare critica, sistemul nervos parasimpatic trebuie sa raspunda.

    Fiind intr- stare cronica de stress ,organismul nostru nu are suficient timp si resurse pentru a raspunde corespunzator si astfel depasit fiind, ramine intr-o stare permanenta de tensiune.

    Pentru a putea controla stresul, in primul rand trebuie sa stiti sa o recunoasteti chiar pe dumneavoastra.

    Stresul afecteaza corpul, psihicul, comportamentul in mai multe feluri, asa ca semnele si simptomele specifice stresului prezinta variatii mari de la persoana la persoana.

    Unii prezinta prima data simptome fizice, cum ar fi :dureri lombare, probleme cu stomacul, eruptii cutanate.

    Altii prezinta la inceput simptome emotionale, cum ar fi crize de plans, hipersensibilitate.

    Altii prezinta schimbari in felul de a gandi si a se comporta.

    Urmatorul tabel prezinta unele din semnele si simptomele de alarma ale stresului, il puteti folosi pentru identificarea lor chiar la dumneavoastra, cand sunteti sub stare de stres si sa le puteti evita din timp.

    De retinut ca aceste semne pot mima aproape orice boala, dar pot fi si semnele adevarate ale acestora, de aceea la identificarea unora dintre ele este bine sa va prezentati la un control medical pentru a verifica daca sunt sau nu provocate de stress.

    Simptome cognitive:

    - probleme cu memoria
    - indecizie
    - tulburari de concentrare
    - greutatea de a gandi clar
    - judecata greoaie
    - vede numai partea negativa a lucrurilor
    - ingrijorare permanenta
    - pierderea simtului obiectivitatii
    - previziuni infricosetoare


    Simptome emotionale:

    - dispozitie schimbatoare, toane, capricii, proasta dispozitie
    - agitatie
    - neastampar (nu-si gaseste locul)
    - afi iute la manie, a-i sari tandara rapid
    - iritabilitate
    - nerabdare
    - imposibilitatea de a se relaxa
    - sentimentul ca este manevrat, exploatat, folosit
    - senzatia de singuratate si izolare
    - depresia
    - stare de nefericire generala


    Simptome fizice:

    - durei de cap sau de spate
    - tensiune sau intepenire musculara
    - diaree sau constipatie
    - greturi, ameteli
    - insomnia
    - dureri in piept, batai rapide ale inimii
    - pierdere sau castigare in greutate
    - eruptii cutanate, urticarie, blinde, exeme
    - scaderea dorintei sexuale
    - raceli frecvente


    Simptome comportamentale:

    - maninca mult sau putin
    - doarme prea mult sau prea putin
    - se izoleaza de ceilalti
    - tendiinta de taraganare de amanare
    - neglijarea responsabilitatilor
    - folosirea pentru relaxare alcool, tutun, droguri, ticuri nervoase (rosul unghiilor, bataia din degete pe masa, tremuratul picioarelor in pozitie sezanda )
    - scrasnetul din dinti
    - inclestarea ritmica a falcilor
    - exagerarea unor activitati
    - reactie exagerata la problemele neasteptate
    - cauta cearta din orice motiv


    Stres-managementul prin acupunctura este una din metodele de a controla reactiile organismului in fata stresului.

    Este o metoda valoroasa care are ca scop reechilibrarea energetica a organismului, folosind energiile proprii, fara substante medicamentoase.

    Cei care aleg aceasta metoda terapeutica, se vor prezenta initial la o consultatie de ,specialitate, unde medicul acupunctor va decide dupa o explorare amanuntita a starii energetice a organismului (examen clinic complet, examenul pulsurilor, limbii, irisului, masuratori electrice la nivelul meridianelor de acupunctura, masurarea temperaturii corpului in anumite zone cu temometu de contact digital, aprecierea gradului de receptivitate la acupunctura), daca starea D-voastra poate fi tratata prin acupunctura.

    Dupa aceasta consultatie se va stabili conduita terapeutica de urmat (cite sedinte, cite cicluri de tatament ,ce masuri igieno-dietetice sunt necesare)

    Acupunctura se practica numai cu ace sterile de unica folosinta.
    Ultima editare de lovelife : 01 mar 2009 la 12:40

  2. #2
    diasomie Avatar
    diasomie este offline Utilizator Mugurel
    Data inscrierii
    mai 2007
    Locatie
    Iasi
    Posturi
    119

    Implicit Re: Controlul stresului (stres-management) prin acupunctura

    Acupunctura poate "repara" si intr-o mai mica masura preveni efectele stresului.
    Diagnosticul este intr-o masura complicat pentru ca de stress se poate vorbi in mai multe manifestari.
    Problema stresului la un diagnostic mi se pare complicata dar nu prin diagnosticul insasi ci prin faptul ca stresul necesita lucrul in acupunctura la nivel mental si emotional.

    In linii mari de la stres sunt afectate stomacul, pancreasul,splina si de aici ..si celelate organe afectand echilibrul energetic ..insa daca se face ..o introspectie mai serioasa ar trebui ca terapeutul sa ajunga la cauzele ce declanseaza stresul respectiv.
    in toate cazurile, puratand o discutie cu pacientul se poate ajunge la aspecte care tin de frici, atasamente si ..fixatii.

    sa va dau un exemplu.
    doi colegi de birou, prieteni ,la o mare firma de avocatura dintr-un oras....
    amandoi au ajuns la consultatie ..unul cu afectiune minora, cred ca mai mult din curiozitate..celalalt cu o patologie puternica dezvoltata pe un fond de stress puternic.
    cel afectat prezenta dereglari ale ritmului cardiac , metabolism accelerat, urinari dese, agitatie, caderea parului..
    primul avea doar o minora tensiune lombara

    am discutat ( la diagnostic) si am ajuns la urmatoarea concluzie....mediul de lucru era crunt in firma, tipete, cerinte mari , termene limita ( asa numitele deadline-uri) interesant este ca cel ce era cu mici probleme era cel mai chinuit ,mai incarcat cu sarcini , mai vanat si mai calcat in picioare..( profesional)
    celalalt era dar muuult mai putin, chiar era apreciat ...

    problema a aparut apoi ASTFEL:
    pacientul A ( cel cu patologie minora si cel chinuit la firma) nu era stresat de loc ! era relaxat , poate nesimtit la prim vedere, isi facea traba bine, dormea bine, nu avea mustrari de constiinta.
    Celalalt B ( cel stresat ) nu se putea dezlipi nici in somn de servici.. Il macina sa fie cel mai bun , sa nu greseasaca. avea frica permanenta sa nu se faca de ras..ii pasa de imaginea lui , statea o ora sa isi curete si sa isi aranjeze costumul..dimineata...serviciul era totul pentru el. Suferea si ii era frica pentru el..

    Concluzii??? destule , sunt usor de tras.
    Se vede cam de unde apar multe probleme in viata omului.

    Cu acupunctura se poate "linisti" energia rinichiului .pentru a tempera fricile, se poate lucra pe splina pancreas pentru a tempera nelinistea ca stare de spirit,

    dar ....cine poate sa ii schimbe convingerile si fricile???

    Cautati cauza din spatele fiecarei stari de stres sau frica....nu vorbim aici DOAR de munca sau de oboseala in exces cu simptomele asociate ci vorbim de stresul si de tensiunea data de responsabilitate, vorbim de insomniile date de proiecte.
    vand
    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.


    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.


    Pentru a vizualiza link-urile sau imaginile din semnaturi, numarul postarilor dvs. trebuie sa fie 10 sau mai mare. Momentan aveti 0 postari.

Subiecte Similare

  1. Replici: 3
    Ultimul post: 08 oct 2010, 01:32
  2. Acupunctura cosmetica si estetica
    De ottto in forum Sfaturi si sugesii. Ajutor terapeutic
    Replici: 0
    Ultimul post: 12 dec 2008, 11:58
  3. Replici: 0
    Ultimul post: 10 dec 2008, 21:43
  4. Controlul mintii - daca mai existau dubii ...
    De Adriana Popa in forum Discutii libere
    Replici: 4
    Ultimul post: 29 apr 2007, 19:22
  5. Acupunctura - cate ceva despre...
    De lovelife in forum Medicina naturista
    Replici: 2
    Ultimul post: 14 sep 2006, 19:08

Etichete pentru acest subiect

Reguli postare

  • Nu puteti crea subiecte noi
  • Nu puteti posta replici
  • Nu puteti posta atasamente
  • Nu puteti sa va editati postarile
  •